【15分】キッチンタイマー掃除法【コツ】

◆パーキンソンの法則
“仕事は与えられる時間に比例して膨張する”

人間は締め切り前にならないと動きたがらない性質があります。
また集中力には限りがあり、最高レベルでの集中は15～20分が限度。
この2つの性質を利用したのがキッチンタイマー掃除法です。

詳細は>>2-3
次スレは>>980を踏んだ人が宣言してから立てて下さい。

前スレ
【15分で】キッチンタイマー掃除法 8コマ【終わり】
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/souji/1317253886/

◆基本編
キッチンタイマーを用意。100均のもので構いません。
掃除開始前にタイマーを15分にセットし、
15分でどのくらいのスペースをキレイにするか決めます。
そしてスイッチオン、一気に掃除スタート！

“15分しかない”といういい意味での焦りが掃除の集中力を高めてくれます。
制限時間には目標のスペースがきちんと片づいているはず。

15分を基本の1コマとし、1コマが終わったら小休止を入れてください。
好きな音楽を聴く、成果をスレに書き込む、カフェオレを飲む、何でも構いません。
とにかくコマの終わりには小さなご褒美を自分にプレゼントします。

モチベーションの維持として、具体的な目標をスレに書き込み、
すべて終えた段階で成果を報告するのもよいかもしれません。
[例] 今日の目標/3コマ、冷蔵庫と机の引き出しとCDの整理

◆応用編
「15分」「掃除」にこだわる必要はありません。
タイマーを利用すると5分でもかなりの用事をこなせます。
しんどい時は5分だけ、テンションがあがっていれば60分というように
自分のペースに合わせて勉強や仕事に組み込みましょう。

気の進まない物事にとりかかる時だけでなく
休憩や2ちゃんなどダラダラしがちな行為の際、
区切りをつけるのにもタイマーは有用です。

PCならフリーソフトを活用するのもよいでしょう。
http://www.vector.co.jp/vpack/filearea/win/personal/tokei/timer/
http://www.forest.impress.co.jp/lib/dktp/calclock/clock/

タイマーとスレッドを利用して
いろんなことをゲーム感覚で楽しみましょう。

↓15分、スタート？

このスレのおかげで一日を充実して過ごすようになった！ありがとう！やる気なればなんでもできるね！
夕食後にトイレ掃除一コマ。明日は早起きして色々やるぞ！

これ、めちゃくちゃ捗る！！

私の場合１０分やって３～５分休憩なんで、一見休んでばっかりな感じなんだけど。
１０分だと物足りないから、休憩終わった後も勢いよく始められる。
途中で何か気になるもの見つけても「次の休憩でやろう」ってなるから、片付けに集合できる。

現在、服ゴチャゴチャ汚部屋から脱出中。
あと２分で休憩終わるから作業に戻る。

朝、バカ丁寧に歯磨きしてたら家を出る時間までに15分しか残ってなかった
1コマで布団を取り込み、洗濯物を干し、ざっと掃除機かけて、洗顔とスキンケアして着替えて駅にダッシュ！
ギリで電車に間に合った
ここまで出来たのもこのスレのおかげ。今日はコマの使い方が変だったけど、やらないよりマシ！　達成感だけはある

気分どん底なので少しずついきます。
とりあえずタイマー探してゴミをゴミ袋にいれる１コマ

いや物事を１５分単位で考えるようになった。
このスレのみなさんありがとう。

今日は1日肉体労働して疲れてるけど、
そんな時に限って、部屋が汚いのが気になる。
最近サボリ気味だったから、
思ったが吉日と思ってちょっとだけやろう…

掃除機がけ 1コマ
仕事道具の片付け 1コマ
領収書の仕分けとか 1コマ

床に散らばっているもの　１コマ
テーブルに置きっぱなしのもの　１コマ
掃除機　１コマ

今日は休みを貰った。眠いけど、頑張る。
個人情報的な書類裁断 2コマ
部屋に落ちているもの片付け 2コマ
仕事 2コマ

なんだか、また汚くなってきたから、
掃除しよう！

床に落ちてるもの片付け 1コマ
掃除機 1コマ
机の上片付け 1コマ
書類整理 1コマ

皆、おはよう！

衣替え兼服の仕分け 1
部屋のゴミ集め 1
要らない本の分別と箱詰め 2
床掃除 2

さー、頑張るぞー！！

皆様シュレッダーはどこの何を使っていらっしゃるのですか？

着替えて洗い物1コマ、朝ごはん2コマ、洗濯物1コマ、床の片付け1コマ、の予定

もしかしてこの方法って、掃除以外に読書や勉強にも使えるのかな