服の断捨離でストレスが減る方法

服の断捨離でストレスが減る方法

断捨離とは

断捨離とは、不要な物を捨て、必要な物だけに囲まれた暮らしをすること。物を捨てることによって、心身の負担を減らし、よりシンプルで快適な生活を実現することができます。

服の断捨離でストレスが減る理由

服の断捨離でストレスが減る理由はいくつかあります。

• 服を探す時間が減る
• 服を洗濯する頻度が減る
• 服を収納するスペースが減る
• 服を買うお金が減る
• 服に縛られない自由な気持ちになれる

服の断捨離の方法

服の断捨離をするときは、以下の手順に沿って行うと良いでしょう。

1. クローゼットやタンスの中身を全て取り出す。
2. 1年以上着ていない服、サイズが合わない服、着心地の悪い服、傷や汚れがひどい服を捨てる。
3. 残った服を、季節ごとに分け、着る頻度の高い服を残す。
4. 残った服を、色やデザインを統一する。
5. 服を収納する場所を決め、整頓する。

まとめ

服の断捨離は、ストレスを減らす効果的な方法です。断捨離をすることで、服を探す時間、洗濯する頻度、収納するスペース、買うお金を減らすことができます。また、服に縛られない自由な気持ちになれます。服の断捨離にぜひチャレンジしてみてください。