断捨離で、ストレスが減った！
断捨離とは？
断捨離とは、不要な物を捨てて、本当に必要な物だけを残すことです。アメリカの片付けコンサルタント、マーヴィン・コンドリー氏が考案したメソッドで、日本では2009年に出版された本『断捨離』（やましたひでこ著）によって広く知られるようになりました。
断捨離のメリット
断捨離には、以下のようなメリットがあります。
- 物が減ることで空間が広くなる
- 物が減ることで掃除が楽になる
- 物が減ることでお金が貯まる
- 物が減ることで心が軽くなる
- 物が減ることで人生が豊かになる
断捨離のやり方
断捨離のやり方は、以下のようなステップです。
- すべての物を片出す
- 1つ1つに「必要か不要か」を判断する
- 不要なものを捨てる
- 仕分けした物を収納する
断捨離で、ストレスが減った！
私は、断捨離をしてから、ストレスが減りました。その理由は、以下の通りです。
- 物が減ることで、空間が広くなったので、気分がすっきりした
- 物が減ることで、掃除が楽になったので、時間に余裕ができた
- 物が減ることで、お金が貯まったので、安心した
- 物が減ることで、心が軽くなったので、ストレスがなくなった
- 物が減ることで、人生が豊かになったので、幸せになった
まとめ
断捨離は、物が減ることで、生活が楽になり、ストレスが減る効果があります。もし、あなたがストレスを感じているなら、断捨離を試してみてはいかがでしょうか。
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