服の断捨離で幸福度が上がる

服の断捨離で幸福度が上がる

目次

• はじめに
• 服の断捨離で得られるメリット
• 服の断捨離のコツ
• 服の断捨離で気を付けること
• まとめ

はじめに

クローゼットを見てみると、着ていない服がいっぱいありますよね。そんな服を捨ててしまうのは、もったいないと思うかもしれませんが、実は服の断捨離をすることで幸福度が上がるという研究結果があります。

服の断捨離で得られるメリット

服の断捨離で得られるメリットはたくさんあります。

• 服を探す時間が減る
• 部屋が片付く
• お金が貯まる
• ストレスが減る
• 自己肯定感が高まる

服の断捨離のコツ

服の断捨離は、一気にやろうとすると大変なので、少しずつ行うのがコツです。

1. クローゼットからすべての服を出し、一度全部見てみましょう。
2. 着ていない服、サイズが合わなくなった服、傷んでいる服、好みではない服を捨てます。
3. 残った服を、着る頻度、季節、用途で分類します。
4. 着る頻度の高い服、季節に合った服、用途に合った服を残します。
5. 残った服を、シルエットや色でコーディネートしやすいように収納します。

服の断捨離で気を付けること

服の断捨離で気を付けたいのは、捨てることに罪悪感を感じないことです。

服は、物です。物は、いつかは捨てなければなりません。捨てることで、新しいものを手に入れることができます。捨てることを恐れては、幸福は得られません。

まとめ

服の断捨離をすることで、幸福度が上がるという研究結果があります。服の断捨離は、一気にやろうとすると大変なので、少しずつ行うのがコツです。服の断捨離で、クローゼットを片付けて、幸福度を上げましょう。